Vendredi 9 septembre 2011
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A tous les sociétaires Abrazo, de la part de Christine Barrat, kinesitherapeute diplomée, professionnelle de la méthode Feldenkrais, tanguera,
Robert.
« La rentrée est souvent l'occasion de changer d'habitudes, de prendre soin de soi,
Je vous propose de découvrir la Méthode Feldenkrais, une pratique qui nous permet d'explorer la conscience de soi dans le mouvement, tous lesMardi de 16h45 à 17h 45 au Mas de Sagnier et pour la première fois le mardi 13 septembre
Robert m'offre ce magnifique espace du Mas pour vous faire partager ce travail que je pratique avec toutes sortes de publics (jeunes, adultes, sportifs, danseurs, retraités, handicapés,
musiciens, professionnels de la santé, des arts....) depuis plus de 20 ans, avec toujours le même enthousiasme.
Ce cours, indépendant de l'activité d'Abrazo, ouvert à tout public, est conseillé aux danseurs de tous niveaux, en préparation du cours
de tango argentin pour plus de disponibilité et de fluidité dans le mouvement, d'écoute, de présence, et de verticalité.
alors , me direz-vous qu'est-ce que cette méthode ?
Des mouvements doux, sans effort, des mouvements oubliés, qui réveillent les zones que nous avons tendance à fixer, bloquer et les intègrent dans un schéma plus harmonieux. Nous aborderons
des mouvements debout, assis et couché au sol ( avec des tapis que j’amène)
Je pose des questions permettant d'orienter l'attention vers différentes parties de soi, de prendre conscience de la globalité et du détail, d'ouvrir son champ d'attention, d'être conscient de la
force juste nécessaire, de la présence de la respiration...
quels effets en attendre ?
Je dirais que la Méthode Feldenkrais est l'art de rendre le mouvement facile et agréable. Elle nous permet de retrouver de la souplesse dans
la cage thoracique et la colonne vertébrale, une relation plus claire avec le sol, une sensation plus nette de la verticalité, l'écoute, la disponibilité à soi et à l'autre, éléments
indispensable à l'harmonie de la danse.
participation souhaitée 10 euros par cours
Stop, je ne vous en dis pas plus, venez essayer! avec une tenue confortable, des chaussettes, si ça ne vous plait pas vous pourrez toujours
vous arrêter, dormir...
à très bientôt, Christine Barrat
Quelques infos complémentaires sur www.christinebarrat.fr ou www.ifeld.fr
aussi sur facebook: christine barrat méthode feldenkrais »